Usiamo bene la nostra vita? Dopo la sua scomparsa si è continuato a parlare di Sergio Marchionne, sia come uomo che come professionista. Ha sicuramente lasciato un grande segno! Tuttavia, l’aspetto più importante che Beppe Severgnini coglie è quello salutistico. In riferimento a questo cito questo commento: «Ci affanniamo per fare, per accumulare, per primeggiare. […]
Tag: Sonno
Arianna Huffington: “The Sleep Revolution”
Arianna Huffington: “The Sleep Revolution” Arianna Huffington, giornalista, scrittrice, cofondatrice del blog “The Huffington Post”, uno dei più letti ed influenti degli Stati Uniti. Ha scritto questo libro dedicato al sonno che suggeriamo di leggere (ad oggi disponibile solo in lingua inglese): http://ariannahuffington.com/books/the-sleep-revolution-tr/the-sleep-revolution-hc “Ho dedicato questo libro a tutti i milioni di persone in tutto […]
Farmaci come droga per migliorare performance lavoro e studio, boom nell’Ue – Salute & Benessere
L’avete capito! Stiamo vivendo in una società dove vige la competizione con noi stessi e con gli altri. Siamo costantemente sottoposti a stimoli che incentivano il nostro “essere attivi e performanti”. I ritmi e la frenesia incalzano sollecitando l’utilizzo della nostra energia ben oltre le risorse fisiche, biologiche e psicologiche di cui disponiamo. Spesso rubiamo […]
National Geographic Italia, agosto 2018
“Tutti i segreti del sonno” L’emergenza sonno viene trattata anche dal National Geographic di questo mese, con un articolo molto interessante di Michael Finkel che vi inviatiamo a leggere. Trovate spunti e riferimenti importanti sulla Scienza del Sonno e alcuni suggerimenti che vi aiuteranno a fare i primi passi in questa grande riconquista. Scrive Michael […]
12 unusual morning routines successful people swear by
Aprire gli occhi e riprendere coscienza dopo il sonno. Mettersi fisicamente in moto e prepararsi per affrontare una nuova giornata, sono azioni quotidiane, personali e intime dove ognuno di noi crea le proprie abitudini. Un buon risveglio è frutto di un buon sonno e per questo ti aiutiamo noi. Scopriamo intanto cosa fanno alcune persone […]
Dalla sveglia alle 3.30 al sogno di fare il giornalista, le battute che raccontano Marchionne
Quanto vale la salute di un imprenditore? Ecco perché non va trascurata e nel sonno il corpo si rigenera dalle tante fatiche quotidiane. Dai valore al sonno, ma soprattutto al TUO sonno, quello che serve al TUO corpo e non a quello di altri. Il futuro dell’auto e quello di Fca. Il caso Dieselgate e […]
2018-05-07 #DFDivulga: “Riconquistiamo il Sonno”
2018-05-07 #DFDivulga: “Riconquistiamo il Sonno” L’incontro di lunedì 7 maggio 2018 sul tema “Riconquistiamo il Sonno” promosso dalla Farmacia Al Duomo di Rosà (VI), è cominciato così… Il Dr. Maurizio Insana è Ricercatore presso il Sannio Tech http://www.sanniotech.com e divulgatore scientifico del Centro di Ricerche Linea di Fiorano – Finlinea Spa http://www.centroricerchelineadifiorano.it
Le eccentriche abitudini di Einstein
Interminabili dormite, pisolini fulminei, niente calzini, l’inseparabile pipa: il segreto della genialità del fisico è da ricercare nel suo stile di vita fuori dalle righe? Soltanto in parte. Sorgente Panorama: Le eccentriche abitudini di Einstein
L’effetto placebo funziona anche con il sonno – Panorama
La convinzione di aver avuto una notte di sonno di buona qualità ha un effetto diretto sulle funzioni cognitive. Sorgente: L’effetto placebo funziona anche con il sonno – Panorama
Gambe: cosa fare se non riesci a tenerle ferme
Anche la superficie dove riposi può essere causa della sindrome delle gambe senza riposo. Poco prima di addormentarsi o nel sonno le gambe iniziano a muoversi a scatti in modo involontario. Questo disturbo ha spesso origine genetica e non si risolve con i sonniferi. Sorgente: Gambe: cosa fare se non riesci a tenerle ferme
Russell Foster | TEDGlobal 2013 – Perché dormiamo?
Russel Foster è un neuroscienziato circadiano che studia i cicli di sonno del cervello. La domanda che si pone è: che cosa sappiamo del sonno? Non molto, a quanto pare, per essere qualcosa che facciamo per un terzo della nostra vita. In questo discorso, Foster condivide tre popolari teorie sul perché dormiamo, demolisce alcuni […]
La scienza del sonno e dei sogni nel libro di un celebre neuroscienziato
http://www.raiscuola.rai.it/embed/la-scienza-del-sonno-e-dei-sogni-nel-libro-di-un-celebre-neuroscienziato/37352/default.aspx Perché dormiamo? Cosa accade nel cervello e alla coscienza durante il sonno e mentre sogniamo? Gli attuali ritmi lavorativi e l’allungamento del tempo dedicato allo svago ci spingono a considerare il sonno una perdita di tempo o un lusso. Avvalendosi dei più significativi risultati della ricerca neuroscientifica, il neuroscienziato Piergiorgio Strata illustra nel suo […]
“Per sconfiggere l’insonnia dormite come nell’epoca vittoriana”
Si dormiva cinque ore, si faceva una pausa e poi si tornava a letto: ecco perché, secondo il professore Roger Ekirch, bisognerebbe prendere esempio dal passato Sorgente: “Per sconfiggere l’insonnia dormite come nell’epoca vittoriana”
Giornata del sonno: gli italiani dormono male e sono sempre in ritardo
E’ passato un altro anno ma le cose non cambiano. Anzi… peggiorano! C’è un vuoto non colmato sul sonno e il mercato delle soluzioni non risponde correttamente alle necessità dell’individuo. Un buon sonno non ha prezzo se ho un buon risveglio! Giornata del sonno: gli italiani dormono tanto ma sempre più tardi e, per questo, […]
Per decidere si deve dormire
“Dopo un buon sonno cambia la visione delle cose…” La mancanza di sonno può essere all’origine di gravi errori. Un gruppo di ricercatori del centro del sonno della Washington state university ha testato le capacità decisionali di 26 volontari. Metà di loro era stata sveglia per due giorni, mentre l’altra metà aveva dormito normalmente. Il […]
I geni che influenzano la durata del sonno
SCOPERTE – Perché alcune persone hanno bisogno di dormire più di otto ore e per altre ne bastano meno di sei? Da cosa dipendono queste differenze? Uno studio pubblicato su PLOS Genetics fa luce su … Sorgente: I geni che influenzano la durata del sonno
Il sonno nei bambini: cosa significa dormire bene – InFormaSalute
Il sonno dei bambini è fondamentale per la crescita e lo sviluppo. Non sono influenzati da tempi e ritmi. E’ tutto naturale. Rispettiamo il loro sonno intimo e impariamo da loro. Saranno i futuri Imprenditori e Professionisti! Stai bene bimbo mio. Crollano mentre poppano, dormono nei passeggini, al ristorante o durante qualche party estivo rumoroso, […]
Frasi, citazioni e aforismi sul sonno e il dormire – AFORISTICAMENTE “Concedetevi 10 minuti e leggetele!”
“Il sonno viene come l’avanzare della marea. Opporsi è impossibile”. (Banana Yoshimoto) – Frasi, citazioni e aforismi sul sonno e il dormire. Sorgente: Frasi, citazioni e aforismi sul sonno e il dormire – AFORISTICAMENTE
Cos’è Night Shift e come averlo su Android e PC | MobileWorld
Una delle novità di iOS 9.3 è Night Shift, modalità notturna che riduce l’emissione di luce blu: cos’è e come utilizzarla (anche su PC e Android). Sorgente: Cos’è Night Shift e come averlo su Android e PC | MobileWorld Ecco gli accorgimenti per evitare la luce blu degli smartphone durante la notte, così da protegger […]
Apollosa (BN): Giornata delle Biotecnologie organizzata dal Consorzio Sannio Tech
Finlinea e Sannio Tech hanno siglato un accordo triennale per realizzare studi e ricerche inerenti la Scienza del Sonno.
