La mancanza di sonno – Video – Striscia la Notizia


Re-impariamo a dare le giuste priorità al nostro tempo, dove la quantità del sonno ha una grande importanza. La scienza ha dimostrato che c’è pure una correlazione genetica quindi, “a ciascuno la sua quantità di sonno”. Quello che manca ancora è la qualità e la percezione della qualità. Siamo assuefatti un pò come lo eravamo […]

Farmaci come droga per migliorare performance lavoro e studio, boom nell’Ue – Salute & Benessere


L’avete capito! Stiamo vivendo in una società dove vige la competizione con noi stessi e con gli altri. Siamo costantemente sottoposti a stimoli che incentivano il nostro “essere attivi e performanti”. I ritmi e la frenesia incalzano sollecitando l’utilizzo della nostra energia  ben oltre le risorse fisiche, biologiche e psicologiche di cui disponiamo. Spesso rubiamo […]