Quanto fa male dormire poco? Rimedi naturali alternativi


“Meno sonno, meno lucidità e meno salute” Ne parliamo sempre negli incontri e negli eventi con Maurizio Insana con la  speranza e con la voglia di sensibilizzare le persone a rivalutare l’importanza del sonno, elemento vitale per la nostra salute. Il sonno nel tempo paga il suo debito, quindi non va sottovalutato e quello che […]

sonno 60 patologie

Luigi Ferrini Strambi: un viaggio tra le sessanta patologie del sonno


Sono 60 le patologie del sonno e ne abbiamo già parlato nell’evento del 24 settembre alla presentazione del progetto imPrendiSonno. Ieri presso la Fondazione Zoé di Vicenza, il neurologo Luigi Ferini Strambi ha condotto un viaggio all’interno di queste presso il Palazzo delle Opere Sociali di Vicenza in occasione dell’edizione 2018 del ciclo triennale “Vivere […]

imPrendiSonno = Scienza + Dispositivi + Esperienza + Risultati


Un ringraziamento per la vostra partecipazione e per l’interesse dimostrato nell’evento di presentazione del progetto “imPrendiSonno” del 24 Settembre e a chi ci ha fatto visita nel week end del 29 Settembre al Simul Festival di Rossano Veneto (VI). Sono state due belle esperienze caratterizzate da incontri e  confronti sul tema del Sonno. Nonostante questo […]

10 stupefacenti esperimenti di deprivazione del sonno: Record, Scienza e Tortura


NON PRIVIAMOCI DEL SONNO, MEDICO CHE CI CURA TUTTE LE NOTTI Un articolo interessante e curioso solo in lingua inglese ma che potete tradurre online con il browser. Spero vi aiuti a capire quali sono i confini estremi della privazione del sonno ai quali non bisogna mai arrivare e i danni che ne conseguono. Dalla […]

Arianna Huffington: “The Sleep Revolution”


Arianna Huffington: “The Sleep Revolution” Arianna Huffington, giornalista, scrittrice, cofondatrice del blog “The Huffington Post”, uno dei più letti ed influenti degli Stati Uniti. Ha scritto questo libro dedicato al sonno che suggeriamo di leggere (ad oggi disponibile solo in lingua inglese): http://ariannahuffington.com/books/the-sleep-revolution-tr/the-sleep-revolution-hc “Ho dedicato questo libro a tutti i milioni di persone in tutto […]

National Geographic Sonno

National Geographic Italia, agosto 2018


“Tutti i segreti del sonno” L’emergenza sonno viene trattata anche dal National Geographic di questo mese, con un articolo molto interessante di Michael Finkel che vi inviatiamo a leggere. Trovate spunti e riferimenti importanti sulla Scienza del Sonno e alcuni suggerimenti che vi aiuteranno a fare i primi passi in questa grande riconquista. Scrive Michael […]

sonno smartphone

Smartphone sconsigliato dopo le 10 di sera: aumenta il rischio di depressione


Smartphone e tablet nemici della salute e del sonno. Sempre più ricerche e sempre più conferme sugli effetti collaterali. Abbandoniamo questa abitudine… Attenzione ai bambini e agli adolescenti! La ricerca dell’ateneo di Glasgow evidenzia il rischio di chi resta connesso fino a tardi: a qualsiasi età. Sorgente: Smartphone sconsigliato dopo le 10 di sera: aumenta […]

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2018-05-07 #DFDivulga: “Riconquistiamo il Sonno”


2018-05-07 #DFDivulga: “Riconquistiamo il Sonno” L’incontro di lunedì 7 maggio 2018 sul tema “Riconquistiamo il Sonno” promosso dalla Farmacia Al Duomo di Rosà (VI), è cominciato così… Il Dr. Maurizio Insana è Ricercatore presso il Sannio Tech http://www.sanniotech.com e divulgatore scientifico del Centro di Ricerche Linea di Fiorano – Finlinea Spa http://www.centroricerchelineadifiorano.it  

piergiorgio strata dormire sonno sogno

La scienza del sonno e dei sogni nel libro di un celebre neuroscienziato


http://www.raiscuola.rai.it/embed/la-scienza-del-sonno-e-dei-sogni-nel-libro-di-un-celebre-neuroscienziato/37352/default.aspx Perché dormiamo? Cosa accade nel cervello e alla coscienza durante il sonno e mentre sogniamo? Gli attuali ritmi lavorativi e l’allungamento del tempo dedicato allo svago ci spingono a considerare il sonno una perdita di tempo o un lusso. Avvalendosi dei più significativi risultati della ricerca neuroscientifica, il neuroscienziato Piergiorgio Strata illustra nel suo […]

Giornata del sonno: gli italiani dormono male e sono sempre in ritardo


E’ passato un altro anno ma le cose non cambiano. Anzi… peggiorano! C’è un vuoto non colmato sul sonno e il mercato delle soluzioni non risponde correttamente alle necessità dell’individuo. Un buon sonno non ha prezzo se ho un buon risveglio! Giornata del sonno: gli italiani dormono tanto ma sempre più tardi e, per questo, […]

melatonina Night Shift

Cos’è Night Shift e come averlo su Android e PC | MobileWorld


Una delle novità di iOS 9.3 è Night Shift, modalità notturna che riduce l’emissione di luce blu: cos’è e come utilizzarla (anche su PC e Android). Sorgente: Cos’è Night Shift e come averlo su Android e PC | MobileWorld Ecco gli accorgimenti per evitare la luce blu degli smartphone durante la notte, così da protegger […]