Il sonno è il vostro superpotere


Meno si dorme, meno si vive, ma soprattutto va migliorata la qualita' reale del sonno Straordinario TEDX di Matthew Paul Walker, uno scienziato britannico e professore di neuroscienze e psicologia all'Università della California, Berkeley. La privazione e la mancanza di sonno hanno ripercussioni nella vita di tutti i giorni e nel nostro organismo. Gli effetti … Continua a leggere Il sonno è il vostro superpotere

Abitudini del sonno e suscettibilità al raffreddore comune.


Ricerca interessante che porta sempre al solito concetto: LA QUALITA' DEL SONNO che deriva da una scarsa consapevolezza e da una povertà di informazioni scientifico-commerciali. La qualità del sonno si raggiunge con la personalizzazione, caratteristica mancante nel mercato comune e su questo abbiamo scritto esperienze professionali importanti. Si ritiene che la qualità del sonno sia … Continua a leggere Abitudini del sonno e suscettibilità al raffreddore comune.

Il legame tra sonno e infezioni virali


Sulla rivista Journal of Immunology Research nel 2015 è apparso uno studio sul legame tra sonno e infezioni virali, e nell'abstract è riportato quanto esposto qui sotto. Sono sempre conferme che arrivano, che avvalorano il nostro progetto. Il sonno è considerato un importante modulatore della risposta immunitaria. Pertanto, la mancanza di sonno può indebolire l'immunità, … Continua a leggere Il legame tra sonno e infezioni virali

Mancanza di sonno: può farti star male?


"Ultimamente ho problemi a dormire. Ciò aumenta le mie possibilità di ammalarmi?" Sì, la mancanza di sonno può influire sul sistema immunitario. Gli studi dimostrano che le persone che non dormono di qualità o dormono abbastanza hanno maggiori probabilità di ammalarsi dopo essere state esposte a un virus, come un comune virus del raffreddore. La … Continua a leggere Mancanza di sonno: può farti star male?

Catanzaro, Maurizio Insana, incontro su sonno, scienza e benessere (SERVIZIO TV) | Calabria7


La scienza del sonno sostiene il corpo per questi stili di vita in continua evoluzione. Lo protegge, lo supporta e lo alimenta. Facciamo ricerca e nella diversità di ogni individuo, offriamo le soluzioni "giuste" per ognuno. Relazioni su varie problematiche attuali dei dottori Maurizio Insana, Laura Donato e Maria De Luca Sorgente: Catanzaro, incontro su … Continua a leggere Catanzaro, Maurizio Insana, incontro su sonno, scienza e benessere (SERVIZIO TV) | Calabria7

Maurizio Insana: Fibre naturali e postura notturna!


Due chiavi importanti per garantire qualità nel sonno Il mercato è orientato alle fibre sintetiche, ma sono quelle naturali che hanno le caratteristiche ideonee per l'uomo. Il secondo aspetto è la postura notturna. Come si fa a garantirla correttamente quando siamo diversi l'uno dall'altro con il corpo che diventa un peso massa abbandonato a sé … Continua a leggere Maurizio Insana: Fibre naturali e postura notturna!

Quanto fa male dormire poco? Rimedi naturali alternativi


"Meno sonno, meno lucidità e meno salute" Ne parliamo sempre negli incontri e negli eventi con Maurizio Insana con la  speranza e con la voglia di sensibilizzare le persone a rivalutare l'importanza del sonno, elemento vitale per la nostra salute. Il sonno nel tempo paga il suo debito, quindi non va sottovalutato e quello che … Continua a leggere Quanto fa male dormire poco? Rimedi naturali alternativi

Maurizio Insana: imPrendiSonno e Ricerca


La Storia del Sonno al Centro di Ricerche Linea di Fiorano Nella serata di presentazione del Progetto imPrendiSonno, Maurizio Insana illustra qual'è stato il percorso di Ricerca nel mondo del Sonno all'interno del Centro di Ricerca. #ScienzaDelSonno #ScienzaDelDolore #MaurizioInsana #VillaFinlineaGanassin #DFIncontra #DFDivulga #Benessere #Prevenzione

Sul “Giornale Italiano di Ortopedia e Traumatologia” si parla di noi e del sonno su misura


LA MASSIMA PERSONALIZZAZIONE DEL SONNO Nel numero 03/2018 cartaceo di GIOT trovate un articolo redazionale di uno dei nostri dispositivi per il sonno: Dormosan Therapy S37®. L'Unità di Riposo Terapeutica progettata agli inizi degli anni '90 dal Centro di Ricerche Linea di Fiorano, costantemente migliorata nel tempo, ora anche con la collaborazione del Sannio Tech. … Continua a leggere Sul “Giornale Italiano di Ortopedia e Traumatologia” si parla di noi e del sonno su misura

TED di Jeff Iliff: un motivo in più per avere un sonno notturno ristoratore


Il sonno e il cervello Vi proponiamo la visione di questo intervento di Jeff Iliff, neuroscienziato dell'Università dell'Oregon, in occasione del TEDMED del settembre 2014. Parla del cervello, dell'importanza del sonno per rinfrescare e schiarire la mente, di come questo organo smaltisce i rifiuti e delle cause che portano all'Alzheimer. Iliff fa riferimento all'importanza della … Continua a leggere TED di Jeff Iliff: un motivo in più per avere un sonno notturno ristoratore

Maurizio Insana: “Alimentazione DNA, Microbioma” dall’ “Almanacco della Scienza CNR”


Cosa c'entra l'intestino con il sonno? Certo che c'entra: è tutto collegato! Il sonno è sensibile anche al nostro stato psico-fisico e un disequilibrio o un disturbo intestinale ne inficia la qualità. Quante volte vi è capitato di non dormire la notte per qualche disturbo di questo tipo? Fai il primo passo per migliorare il … Continua a leggere Maurizio Insana: “Alimentazione DNA, Microbioma” dall’ “Almanacco della Scienza CNR”

Libri: Arianna Huffington: “The Sleep Revolution”


Arianna Huffington: "The Sleep Revolution" Arianna Huffington, giornalista, scrittrice, cofondatrice del blog "The Huffington Post", uno dei più letti ed influenti degli Stati Uniti. Ha scritto questo libro dedicato al sonno che suggeriamo di leggere (ad oggi disponibile solo in lingua inglese): http://ariannahuffington.com/books/the-sleep-revolution-tr/the-sleep-revolution-hc "Ho dedicato questo libro a tutti i milioni di persone in tutto … Continua a leggere Libri: Arianna Huffington: “The Sleep Revolution”

National Geographic Italia, agosto 2018


"Tutti i segreti del sonno" L'emergenza sonno viene trattata anche dal National Geographic di questo mese, con un articolo molto interessante di Michael Finkel che vi inviatiamo a leggere. Trovate spunti e riferimenti importanti sulla Scienza del Sonno e alcuni suggerimenti che vi aiuteranno a fare i primi passi in questa grande riconquista. Scrive Michael … Continua a leggere National Geographic Italia, agosto 2018

Russell Foster | TEDGlobal 2013 – Perché dormiamo?


  Russel Foster è un neuroscienziato circadiano che studia i cicli di sonno del cervello. La domanda che si pone è: che cosa sappiamo del sonno? Non molto, a quanto pare, per essere qualcosa che facciamo per un terzo della nostra vita. In questo discorso, Foster condivide tre popolari teorie sul perché dormiamo, demolisce alcuni … Continua a leggere Russell Foster | TEDGlobal 2013 – Perché dormiamo?

Libri: La scienza del sonno e dei sogni nel libro di un celebre neuroscienziato


http://www.raiscuola.rai.it/embed/la-scienza-del-sonno-e-dei-sogni-nel-libro-di-un-celebre-neuroscienziato/37352/default.aspx Perché dormiamo? Cosa accade nel cervello e alla coscienza durante il sonno e mentre sogniamo? Gli attuali ritmi lavorativi e l’allungamento del tempo dedicato allo svago ci spingono a considerare il sonno una perdita di tempo o un lusso. Avvalendosi dei più significativi risultati della ricerca neuroscientifica, il neuroscienziato Piergiorgio Strata illustra nel suo … Continua a leggere Libri: La scienza del sonno e dei sogni nel libro di un celebre neuroscienziato

Maurizio Insana: “IL SONNO E’ VITA: rigenerare i nostri organi con il riposo. Differenza tra dormire e riposare” di Maurizio Insana


https://youtu.be/w8A80mlzYSI Alcuni momenti dell'incontro con #MaurizioInsana sul tema del Sonno. #DFDivulga #imPrendiSonno #Salute #MaurizioInsana #Salute