Arianna Huffington: “The Sleep Revolution”


Arianna Huffington: “The Sleep Revolution”

Arianna Huffington, giornalista, scrittrice, cofondatrice del blog “The Huffington Post”, uno dei più letti ed influenti degli Stati Uniti. Ha scritto questo libro dedicato al sonno che suggeriamo di leggere (ad oggi disponibile solo in lingua inglese): http://ariannahuffington.com/books/the-sleep-revolution-tr/the-sleep-revolution-hc

Ho dedicato questo libro a tutti i milioni di persone in tutto il mondo che sono malati e stanchi di essere malati e stanchi e desiderano una buona notte di sonno”.

Il libro vuole creare attenzione alla crisi mondiale sul sonno, aiutare a ridargli  dignità ripercorrendo la storia, raccontando gli effetti e le ripercussioni fisiche e psicologiche e molti consigli utili a correggere abitudini e stili di vita.

In tutto questo trova spazio imPrendiSonno, che integra e completa le necessità di un sonno rigenerante e ristoratore.

 

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