Russell Foster | TEDGlobal 2013 – Perché dormiamo?


 

Russel Foster è un neuroscienziato circadiano che studia i cicli di sonno del cervello. La domanda che si pone è: che cosa sappiamo del sonno? Non molto, a quanto pare, per essere qualcosa che facciamo per un terzo della nostra vita. In questo discorso, Foster condivide tre popolari teorie sul perché dormiamo, demolisce alcuni miti sulla quantità di sonno di cui abbiamo bisogno ad età diverse e, infine, suggerisce usi audaci e innovativi del sonno come fattore predittivo di salute mentale.